Teraz rozumiem błąd, troche za mało chyba tych kcal :O ale nie czuje żebym nie miał energii itp, metabolizm nawet lepszy niż kiedyś. Kalkulator w sieci obliczył zapotrzebowanie :P A w pierwszym posiłku jest błąd mały, jem go o 11:30... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19baa7ce450a42a480583b734a295ee6.png Zmieniony przez - CrazyBoy w dniu 2014-01-29 [...]
Mam zamiar Enana ciągnąć jeszcze 4-8 tygodni mam hcg ile przybić teraz? Nie czuję jakiegoś dużego bloku jajka mocno nie zmalały tylko miałem przez pewien okres że mnie bolały lekko a i jeszcze jedno pytanie. Suty nie swędzą ani nic mam lekkie guzy ale to pamiętam miałem od okresu dojrzewania i ostatnio wydaję mi się że z lewym sutem jest coś nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
idz na youtube poogladaj jest setki fillmikow instruktazowych z czytania nic nie wyniknie.lub popros kogos na silce aby ci pokazal. zacznij od odpowiedniego ciezaru.po klopocie. Obejrzałem, pewnie jeszcze więcej od Ciebie, nie raz już prosiłem, pisałem, że niezależnie jaki cięzar bym wział nie czuję klatki.. i nie po kłopocie...
Siema Widze ze nie tylko u mnie jest problem z Thyrothermem... Obecnie szukam jakiegos fajnego spalacza...cos nowego, po czym bylby zadowolony. Zaznacze ze mialem juz za soba wszystkie Thermale, Tighty itd. Nie chce odrazu rzucac sie na Venoma, wiec wzialem od kupla 10 kaps Thyro na probo - chcialem przekonac sie czy ta efka mnie cos klepnie. [...]
Powiem Ci z doświadczenia w Kyokushin im jesteś silniejszy i większy tym lepiej dla Ciebie. Nic Ci technika nie da bo moi kumple mają tak szczelną gardę ze na głowę baaaardzo rzadko coś mi wchodzi a jak mnie taki mamut obija to uwierz ze 2 minuty dłużą się jak sam ****! Technika jest pożyteczna ale nawet i ona wymięka przy dużej rozbieżności [...]
m4ul to w sumie wiem ale chcialem uslyszec chyba od jakiegos swiezaka ze ladnie spale tluszcz wiem jak przeprowadzic redukcje w zeszlym roku pas 90 a wjdchalem na 75 i to w przeciagu miesiaca a biceps 1,5 cm dziwne ale prawdziwe tylko ze teraz nie mam na to kasy aby zrobic to pozadanie nigdy nie bylem glodny i [...]
[...] było zrobić jeden moderowany temat do każdej substancji w którym byłby jej opis i pod spodem każdy chętny, który jej używał mógłby wrzucić swoje skutki uboczne plus ewentualnie wpis z badaniami krwi jej dotyczącymi. Reszta postów była by kasowana. Do dyskusji były by inne tematy. Ja mogę się podjąć strony merytorycznej opisu LGD, RAD140, [...]
Próbowałem różnych igieł i jakoś specialnie różnicy nie czuje poza tym że te grubsze ciężej wchodzą. W udo najwieksza 0,6x30 a najmniejsza 0,45x13, w bark 0,5x25 i 0,45x13 soki z andro problemów z tłoczeniem żadnych bez podgrzewania. Co do inj to mi najwygodniej leżąc, a najważniejsze żeby mięsień był rozluźniony podczas inj wtedy 0 problemów, a [...]
No cóż był tam też trener klubowy. Moim zdaniem to ewidentny błąd , chociaż trudno teraz ocenić z czyjej strony ? Bo może sam zawodnik stwierdził że nie czuje się na siłach podchodzić do większego ciężaru , chociaż wydaje mi się że na takiej imprezie na pewno by spróbował walczyć o medal. Tym bardziej że miał potężną przewagę nad następnym...a [...]
Ja jak bym mial dostepne oba srodki to mimo podwojnej ilosci soku wybralbym apteke. Zeby nie wiem jaki dobry byl ug. ale Chudy ma duzo racji ze przecietny jasiu musi walic ug. Chociaz w przypadku takim walnolbym polskie prolo bo przecietny jasiu nie poczolby roznicy a dostep jak ma do tego to ma i do prolki. Edit B przecietny jasiu to nawet nie [...]
Nie rozumiem dlaczego mam cos dorzucac skoro nie czuje sie glodny i mam energie caly czas. Zawsze myslalem ze jak ktos chce schudnac to ma problem z podjadaniem, a nie z tym ze je za malo. Brakuje mi jakies 1800 kcal dziennie zeby uzupelnic dzienne zapotrzebowanie, to Wychodzi na to ze codziennie musze trzy czekolady dorzucac do diety zeby [...]
Musze tego sprobowac.Akurat lece teraz do Polski na 2 tygodnie na urlop wiec sie zaopatrze:)Ja narazie tutaj zakupilem na EBayu ECA ale nie za bardzo na mnie to dziala;/ Na poczatku jak bralem 3 razy po 2 tabsy to kopalo mnie strasznie tak jak mowiles jak po tym serku, ktory tez kiedys jadlem:P Wiec zmniejszylem dawke.Ale wtedy znowu nic nie [...]
Nie czuje żadnego kwasku a suchy też nie jest wręcz przeciwnie a syfy o których mówisz to firmówki z TESCO! tego bym nie ruszył nawet gdybym głodował Pozdro
Mam podobne odczucia przy FBW. Wcześniej ćwiczyłem splitem i po każdym treningu czułem, że dana partia ostro dostałą kopniaka a po treningu FBW nie czuje tak zmęczenia danych partii i wydaje mi się że trening był słaby, mimo że kończę zalany potem. Ale teraz jak dłużej ćwiczę FBW to widzę, że są fajne efekty. Z tego co piszesz to chyba niedawno [...]
1. Zostaly mi 3 dni do konca HST (oprocz SD) i niestety nadwyrezylem sobie szyje przy sciaganiu drazka za plecy. Teraz nie zrobie tego cwiczenia przy obciazeniu max czy wiecej bo mnie boli. Co w zwiazku z tym?? Mam tez problem przy barkach z szyją. Nie wiem czy konczyc cykl bez tych dwoch cwiczen czy zmniejszyc obciazenie? Proponuje konczyc bez - [...]
Trening zajmuje mi ok. 1.45h. Rozpietki na maszynie traktuję jako dobicie miesni klatki piersiowej. Ktore cwiczenia wg was sa zbedne? Te ktore wymieniles? Nie czuje przetrenowania, a na technike zwracam bardzo uwage.
Grasik jak bym nie miał co rzeźbić (spalać zbędny tłuszcz głownie na brzuchu) to bym się za to nie brał, nie wiem dlaczego tak dziwnie patrzycie na sprawę, tak jakby waga była najważniejsza, to co mam dojść do wagi 90 kg (łapa 45 itd.) i wtedy mam prawo się rzeźbić - śmieszne wystarczy popatrzeć na kulturystów w wadze do 65kg może tez powiece ze [...]
[...] wiem czy dobrze to skomponowałem. Posiłek numer 1 i 2 zamieniałbym ze sobą, co do kurczaka i ryżu to wymieniałbym to z makaronem, kurczak + jakiś sos bo w sumie to zdecydowanie wolę makarony, ale chyba ryż zdrowszy. Kładę się spać około 23, 23:30 więc ten ostatni posiłek jest chyba o odpowiedniej porze. I jeszcze ważne pytanie. Takie odstępy [...]
Nigdy nie piłem kawy ani nie przyjmowałem kofeiny, ale po Thermo SPEED'zie na razie nie czuje żadnych efektów (oprócz spalania tkanki tłuszczowej). Może nie jestem podatny na koffe? PS: Czy połączenie TS z kawą jest zasadne? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-04-15 18:57:08
Zadziwiające, że na tych samych przesłankach można wyciągać rozmaite wnioski: "jeśli uważasz, że wydanie 20-30 zł miesięcznie na carbo jest zbyt dużym wydatkiem, to chyba Cię rozczaruję, ale body building nie jest tanim sportem (zakładając oczywiście, że chcę się miec stałą progresję wyników)" - nie bój się, nie czuję się rozczarowany, [...]
Thyrotherm ! LUDZIE CO ZE MNA JEST?
